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Impara a difenderti! – Corso di autodifesa dal 27 agosto
25 Luglio 2025
Il Comune di Azzano San Paolo – Assessorato Cultura e Sport (in collaborazione con l'ASD Bergamasca Sankáku 1977) propone un corso gratuito di autodifesa femminile al Parco.
Il corso intende fornire un primo approccio alla conoscenza e alla pratica di alcuni elementi base per la difesa personale e la difesa abitativa.
Possono partecipare le adolescenti, giovani e donne dai 15 ai 50 anni di età.
Durante le lezioni Santo Pesenti (7° Dan Judo, Insegnante Tecnico Federale abilitato alla pratica del Metodo Globale di Autodifesa F.I.J.L.K.A.M., docente in Corsi provinciali e regionali di autodifesa femminile) insegnerà tecniche di difesa fisica, strategie di prevenzione, gestione dello stress e sviluppo di una maggiore consapevolezza del proprio corpo e delle proprie capacità in caso di aggressioni fisiche.
Il corso si articola in 5 lezioni da svolgersi presso il Parcobaleno di Azzano San Paolo, in via Papa Giovanni XXXIII° n. 20.
Le lezioni avranno una durata di un'ora e mezza (18.00-19.30) e si terranno: mercoledì 27 agosto, mercoledì 3 settembre, mercoledì 10 settembre, mercoledì 17 settembre e mercoledì 24 settembre.
Le iscrizioni si ricevono presso il Settore Istruzione cultura e sport trasmettendo l'apposito modulo esclusivamente via mail al seguente indirizzo: servizio.istruzione@comune.azzanosanpaolo.bg.it.
Potranno partecipare le prime venti persone (residenti in Azzano San Paolo) che presenteranno la richiesta.
Il primo giorno del corso le iscritte dovranno consegnare il certificato di stato di buona salute.
Per approfondimenti sul corso: 3397948445 oppure info@santopesenti.it.
Per ulteriori informazioni e per scaricare il modulo clicca qui!
